Ya puedes mejorar tu preparación para superar las marcas exigidas en las pruebas físicas de acceso a Tropa y Marinería
Además, puedes elegir el grado de entrenamiento en función del nivel que requiera cada plaza ¿Empezamos?
ELIGE TU NIVEL
La duración del plan es de 4 semanas y está basado en el seguimiento de una serie de ejercicios en los que se combinan: Fuerza, resistencia, velocidad y técnica.
Dependiendo de tu nivel físico, el número de sesiones a realizar por semana será variable, pero es recomendable, al menos, la realización de cinco (5) sesiones semanales con dos días de descanso.
